Como emagrecer sem exercícios

19:00

como emagrecer sem exercícios

Hey gente 
Como eu comentei nesse post, em dezembro (mesmo com as festas e gordices de final de ano), consegui perder 4kg e o mais difícil: manter esse peso sem engordar novamente nenhuma grama. Ainda tenho que eliminar mais alguns quilinhos, mas tenho que admitir que nunca estive tão feliz com o meu corpo. Depois disso recebi vários elogios de vocês e várias mensagens me pedindo pra contar meu segredo para o mundo, haha. Então gravei um vídeo, contando como estou fazendo para emagrecer sem deixar de comer as coisas que eu amo e sem nenhum exercício físico. Bora assistir em HD? :3


Espero que tenham gostado e não se esqueçam de se inscreverem no meu canal 
beijos e voltem que amanhã tem mais ;*

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11 comentários

  1. Como é o nome do aplicativo Fer? Adorei o video!

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  2. Fer, essa dieta se chama dieta dos pontos, que é a dieta utilizada pelo vigilantes do peso.
    Você de fato pode comer o que quiser, mas por exemplo, se comer um hamburger, batata frita e chocolate, já acabou seus pontos do dia inteiro...
    Já fiz essa dieta duas vezes, mas eu sempre acabo passando fome :(

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    1. No começo eu também passei fome algumas vezes, mas ai antes de comer uma coisa eu sempre colocava lá pra ver quantos pontos tinham e se eu realmente podia comer aquilo naquela refeição dentro dos limites de pontos... Essas coisas mais gordurosas eu deixo pra comer só no dia do lixo, que eu não uso o aplicativo! Esta dando super certo e eu estou conseguindo fazer menos de 30 pontos por dia, comendo super bem :D

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  3. A panqueca Dukan, é da dieta Dukan, tenho os dois livros dessa dieta, minha mãe emagreceu muito com ela, mas no final ela desistiu, mas acho o principio da dieta muito legal, até no site, você tem um jeito de calcular quanto tempo você tem que ficar nas fases da dieta para chegar no seu peso desejado, é bem bacana, mas como tem seus prós, também tem seus contras, como toda dieta. E bom mesmo é fazer uma reeducação alimentar, que é quase o que a dieta dos pontos faz, mas ela não serve para todas as pessoas por exemplo, vale a pena tentar mesmo ^^ Ah, e Fer você está muitoo magra o: eu tenho 1,63 e peso 62 kilos, estou no meu peso ideal, mas quero chegar pelo menos no 58 :/ porém, estou super bem com meu corpo, então acho que vai demorar um pouco haha

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  4. Gostei dessa dieta vigilantes do peso, já fiz muitos trabalhos referentes a isso, vejo os seus videos no canal do youtube, estou montando ainda o meu, beijos linda

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  5. Adorei a dica,já baixei o app!

    http://manucanielas.com/

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  6. Desde que eu vi esse post, e baixei o app já consegui emagrecer 3 quilos. Estou realmente gostando. Só queria tirar uma dúvida, pra ter mais opções no próprio app, tu paga, certo? Mas aquele valor é por mês, ou só pra aderir? Obrigada
    aboutmoni.blogspot.com

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  7. Que de maais! Olha, eu não sei, pra falar a verdade só uso a versão grátis mesmo, que esta sendo suficiente :))

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  8. Que aplicativo você usa para seus videos? Muito Obrigada!

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Só libero os comentários depois de lê-los ♥
Se tiverem alguma dúvida, perguntem que eu responderei por aqui mesmo! Obrigada pela visita ♥

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